「献血してみたいけど、年齢制限ってあるの？」「時間はどれくらいかかる？」
そう感じたことはありませんか？本記事では、日本赤十字社や地方自治体、献血関連機関の公式情報をもとに、「献血は何歳までできるのか」「所要時間はどのくらいか」について、わかりやすく解説します。
さらに、献血に関するよくある疑問——体重制限、薬の制限、ポイント制度や健康効果、制限される主な性的接触なども網羅。初めての方でも安心して読める内容になっています。
献血は何歳までできる？年齢制限の基準とは
献血には年齢制限がありますが、思ったより広い範囲の方が対象です。
| 献血の種類 | 年齢制限 |
|---|---|
| 全血献血（200mL） | 16歳～69歳まで |
| 全血献血（400mL） | 男性17歳～69歳、女性18歳～69歳 |
| 成分献血 | 18歳～69歳（男性は60歳までに初回） |
※いずれも70歳未満までが原則ですが、60歳以降に初めて献血をする方は対象外です。
献血の所要時間はどれくらい？
献血の種類によって時間は異なります。
| 献血の種類 | 所要時間の目安 |
|---|---|
| 200mL・400mL 全血献血 | 約30分（受付〜休憩含む） |
| 成分献血（血漿・血小板） | 約60分〜90分（受付〜休憩含む） |
成分献血は時間がかかる分、体への負担が少ないとされています。
献血できない人の体重条件とは？
体重にも制限があります。以下を満たさない場合、献血できません：
- 全血献血（400mL）：男性50kg以上、女性40kg以上
- 成分献血：男女とも40kg以上（血小板は45kg以上が目安）
体重は受付時に確認されますので、正確に申告しましょう。
予約なしでも献血できる？当日参加OK？
多くの献血ルームや献血バスでは、予約なしでも受付可能です。
ただし最近では事前予約が優先されるケースが増えているため、予約なしで行くと後回しにされる事が多いようです。待ち時間だけで１時間や２時間かかるケースも…
なので、献血Web会員サービス「ラブラッド」や電話で予約するのが安心です。
献血できない薬がある？【薬一覧】服薬と献血の関係
献血の前に「薬を飲んでいても大丈夫かな？」と気になる方も多いと思います。
実は、一部の医薬品を服用している場合、献血を制限されることがあります。これは、血液を通じた薬剤の移行や副作用リスクを避けるためです。
献血が一時的に制限される代表的な薬
■ 抗てんかん薬
てんかん治療に使われる薬（バルプロ酸、カルバマゼピンなど）は、脳への作用が強く、副作用リスクが高いため、献血はできません。
■ 抗うつ薬・抗精神病薬
SSRIやベンゾジアゼピン系薬などの向精神薬を使用している場合、体調の変動が大きいため、安全の観点から献血は不可となる場合が多いです。
■ 抗生物質（抗菌薬）
感染症の治療中で抗生物質を服用していると、病気の影響や薬の残留が考慮されるため、献血は一定期間できません。
ただし、症状が治まり、服薬が終了してから数日〜1週間程度で献血可能になることもあります。
■ 糖尿病治療薬
糖尿病治療中の方は、特にインスリン注射を使用していると献血はできません。
一部の内服薬（メトホルミンなど）を使用している場合でも、症状の安定性などを総合的に判断されます。
注意すべきポイント
- 「薬を飲んでいる＝献血不可」とは限りません。薬の種類、病状、服薬中かどうかがポイントです。
- 服薬を中止してから24時間〜数週間の待機期間が設けられている薬もあります。
- 自己判断はせず、必ず受付時に申告し、問診医の判断を仰ぎましょう。
市販の風邪薬や胃腸薬、サプリメントは献血に影響する？
「風邪薬を飲んでいるけど、献血できる？」「サプリメントは影響ある？」
多くの方が疑問に思う、市販薬や健康補助食品（サプリ）と献血の関係について詳しく説明します。
市販の風邪薬
市販の風邪薬には、解熱鎮痛剤・抗ヒスタミン剤・咳止め・抗炎症薬など複数の成分が含まれています。
献血が 一時的にできなくなる場合
- 発熱や症状がある状態では献血不可
- 症状が治まっても、服薬中または服薬直後（24～72時間）はNGの可能性あり
- 例：ルル、パブロン、ベンザブロックなどを服用中または直後は見合わせたほうが安全
目安：
風邪薬の服用をやめてから2～3日空けるのが基本的な目安です。
胃腸薬（胃薬・整腸剤）
基本的に献血可能なことが多い
- 胃酸を抑える薬（ガスター10など）や整腸剤（ビオフェルミンなど）は、重大な影響がないため献血可能なことが多いです。
- ただし、胃潰瘍や感染性胃腸炎など病気の症状がある場合は不可。
注意点
- 「下痢止め」や「吐き気止め」は、感染性の可能性を考慮して献血を断られるケースがあります。
- 市販薬でも自己判断せず、症状の有無を問診時に正確に伝えましょう。
サプリメント（ビタミン・鉄分・栄養補助食品）
原則として献血に影響なし
- ビタミン類（C、B群、Dなど）
- 鉄剤サプリ（貧血予防）
- プロテインやコラーゲンなど栄養補助目的のもの
➡ これらは、医薬品ではないため、通常は献血制限の対象外です。
例外ケース
- 医師の処方による「医薬品としての鉄剤（フェロミアなど）」は制限対象になることがあります。
- 健康被害のあるサプリ（例：無承認・無許可成分入り）を摂取した場合は問診で申告が必要です。
献血前のチェックポイントまとめ
| 種類 | 献血への影響 | 献血できる目安 |
|---|---|---|
| 風邪薬 | 一時的にNG | 服用後2〜3日空ける |
| 胃腸薬 | 状況による | 症状がなければ可能なことが多い |
| サプリメント | 通常は問題なし | 医薬品扱いの場合は要注意 |
まとめ：服薬中でも「正確に申告」がカギ
市販薬やサプリメントでも、体調や薬の内容次第では献血を一時的に制限される場合があります。
しかし、正確に申告すれば、医師やスタッフが安全に判断してくれます。
➡ 安心して献血を受けるために、「何を・いつ飲んだか」をメモしておくとスムーズです。
献血でもらえるものとは？粗品や記念品
1. 飲み物・お菓子
- 常時提供：献血後には無料で提供されることが多く、ドリンクやお菓子で休憩できます。
- 献血ルーム・バス両方で実施例あり：特に献血ルームではドリンク飲み放題なところも。
2. 選べる記念品（一定回数到達者向け）
- 10回、30回、50回などの節目の献血回数で記念品が選べる。
- 例としては：
- 金色のガラス杯（100回）
- 有田焼小皿
- 今治産タオル
- 若狭塗箸セット
3. キャンペーン品（期間・場所限定）
- 大阪府赤十字血液センター公式X（旧Twitter）によると：
- 400mL献血に協力したラブラッド会員に対し、**CookDo「プルコギ」**などがプレゼントされる場合あり。
- 過去には「トミカ」や「血液バッグ型クリアポーチ」などのキャンペーン品も配布。
4. ラブラッドポイントによる記念品交換
- Web会員サービス「ラブラッド」経由でポイントをため、記念品と交換可能。
- 内容は時期により異なるが、雑貨や生活用品など。
５．粗品
地域や場所によってかなり差があるようです。４つも５つももらえる所もあれば１つしかもらえない所もあるみたいです…まあ、しょうがないですね。
献血前の性的接触についての注意点【どこまでがOK？】
献血は、輸血を受ける患者さんの命を守る重要な医療行為です。
そのため、献血する側の感染症リスクを極力避けるためのガイドラインが設けられています。
特に、以下のような**「性的接触に関する状況」**は、一時的または恒久的な献血制限の対象となります。
案外知られていないようなのでここで触れておきます。
献血が制限される主な性的接触のケース
| 該当状況 | 制限内容 |
|---|---|
| 不特定多数との性的接触（売春含む） | 献血を一定期間控える必要あり |
| 性感染症（HIV、梅毒、クラミジアなど）の既往歴 | 献血不可の場合あり（病気の種類・治癒状況による） |
| 男性同士の性的接触（過去6か月以内） | 献血を控えるよう明記されている |
| 性風俗業に従事、または利用したことがある場合 | 感染症リスクにより一定期間献血不可 |
Yahoo!知恵袋 Q＆Aより
質問例①
「風俗に行ったあと、どれくらいの期間を空ければ献血できますか？」
（出典：Yahoo!知恵袋）
回答の一部：
一般的に、風俗の利用や不特定多数との性行為のあと、6か月間は献血を控えることが日本赤十字社のガイドラインで推奨されています。
これはHIVや梅毒などの潜伏期間を考慮した措置です。必ず問診で正直に申告してください。
質問例②
「男性同士の性行為をしたことがあると、献血できませんか？」
（出典：Yahoo!知恵袋）
回答の一部：
はい、過去6か月以内に男性間の性行為があった場合は献血できません。
HIVの感染リスクが高い行為と判断されており、安全な輸血を守るための規定です。
現在の日本赤十字社のルールでは、問診での自己申告が義務づけられています。
質問例③
「性的接触があった場合に献血できないと聞いたが、具体的に“どこからが性的接触”にあたるのか？以下の行為ごとに判断が知りたい」
① キス
② ディープキス
③ フェラチオ
④ クンニリングス
⑤ ゴムありの性行為
（出典：Yahoo!知恵袋q14235235709）
回答の一部：
①〜⑤のすべてが性的接触に該当します。特にディープキス以降は感染症リスクが伴う行為であり、明確に制限対象となります。
「キス病（伝染性単核球症）」という病気や、唾液同士の接触でうつる性感染症もあります。
くれぐれも誤情報に惑わされ、患者さんを危ない目に合わせないで下さいね。いいですか？受け取る相手は「病人」ですからね。
質問者の返答：
わかりやすくありがとうございます！
自分では献血で人の役に立つことはできないようで残念です…
と、お礼コメントで述べており、真摯な姿勢が伝わります。
献血は健康にいい？実際のところは…
献血による直接的な「健康促進」は科学的に証明されていませんが、定期的な健康チェックができるというメリットがあります。
- 無料で血液検査（ALT、Hb、白血球数など）
- 血液型の再確認や肝機能チェックにも
「献血のついでに健康管理」ができるのは大きな利点です。
献血と海外渡航歴：いつから献血できる？
以下のようなケースでは、帰国後一定期間、献血ができないことがあります。
- マラリア流行地域への渡航 → 帰国後6か月～3年
- 狂犬病リスク地域、特定地域滞在歴
➡ 自身の渡航歴に不安がある方は、献血受付で正直に申告しましょう。
献血はどのくらいの頻度でできる？
献血の種類によって、次回までの間隔が異なります。
| 献血の種類 | 次回までの間隔 |
|---|---|
| 200mL全血献血 | 4週間（男女） |
| 400mL全血献血 | 男性12週間、女性16週間 |
| 成分献血（血漿） | 2週間（男女） |
| 成分献血（血小板） | 2週間（男女） |
ラブラッドポイント交換 2025年版：特典はどう変わる？
日本赤十字社のWeb会員サービス「ラブラッド」では、献血ごとにポイントが付与され、オリジナルグッズや記念品と交換可能です。
2025年版では：
- アプリでのポイント確認がより簡単に
- 地域限定アイテムの拡充
- クーポンや抽選特典の導入（予定）
▶ 詳しくは ラブラッド公式サイト をチェック！
まとめ：献血は誰でもできる「小さな社会貢献」
献血は意外と幅広い世代が参加可能で、所要時間も短く、しかも社会に大きく貢献できます。
健康管理にもなり、粗品や記念品までもらえる。これを機に、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
第９回「献血ポスターコンペティション」受賞作品
（2020年度）
各県赤十字血液センター所長賞
【富山】 深川 志帆 様 （富山県立富山北部高等学校）
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